Lavigne, Louis-Dominique, L'amor també és això, Bromera Teatre
dijous, 4 d’octubre del 2018
LECTURA 1a AVALUACIÓ
El llibre de lectura de la 1a avaluació serà:
Lavigne, Louis-Dominique, L'amor també és això, Bromera Teatre
Lavigne, Louis-Dominique, L'amor també és això, Bromera Teatre
dimarts, 2 d’octubre del 2018
RESPIRACIÓ LUNAR
Aquesta setmana continuarem amb una respiració per una sola fossa
nasal, però en aquest cas taponarem la fossa nasal dreta i inspirarem per l'esquerra i expirarem per la dreta.
Tècnica respiratòria:
1. Taponem la fossa nasal esquerra.
2. Inspirem en quatre temps per la fossa nasal esquerra.
3.Taponem la fossa nasal esquerra i expirem per la dreta.
Continuem així (intercanviant el taponament de les fosses nasals) durant els cinc minuts de la meditació.
Imatge extreta de http://kundaliniyogagipuzkoa.blogspot.com.es/
Per si algú vol practicar en casa, ací teniu la música del mantra Guru Ram Das Guru, de Snatam Kaur.
Tècnica respiratòria:
1. Taponem la fossa nasal esquerra.
2. Inspirem en quatre temps per la fossa nasal esquerra.
3.Taponem la fossa nasal esquerra i expirem per la dreta.
Continuem així (intercanviant el taponament de les fosses nasals) durant els cinc minuts de la meditació.
Per si algú vol practicar en casa, ací teniu la música del mantra Guru Ram Das Guru, de Snatam Kaur.
MÚSICA DEL JAPJI SAHIB
Alguns alumnes del 4t A em demanaren que penjara la música que vam sentir la primera setmana durant la meditació. Es tracta del Japji Sahig, en versió de Kike Tarrasó. l
El Japji Sahib es denomina la cançó de l'ànima i va ser composta per Gurú Nanak, fundador de la fe sikh, que està en la base del ioga kundalini, que és el que utilitzem en classe per fer les meditacions i les respiracions. El ioga kundalini és el ioga de la ment i de la respiració.
Aquest mantra és el que es recita en la Sadhana del matí, que és la meditació que fan els ioguis al matí, just quan ix el sol.
Si voleu saber què significa (encara que és una recitació llarguíssima), ací teniu un enllaç a la wikipedia on apareix una pronúncia i una traducció aproximades (ja que només els parlants nadius del gumurkhi són capaços de copsar el significat profund dels versos),
Ací us pose els enllaços de Drive per si voleu descarregar la música, ja que hi ha molts alumnes que me l'han demanada:
Japji Sahib 1
Japji Sahib 2
Japji Sahib 3
Japji Sahib 4
Japji Sahib 5
Japji Sahib 6
Hi ha sis arxius perquè és una recitació molt llarga i està dividida en diverses parts. Us recomane seguir-la seguint l'ordre establert i si algú s'atreveix, sentir-la completa intentant cantar la lletra que apareix en l'enllaç de la Wikipedia. Si algú s'hi atreveix no se'n penedirà. És una experiència que calma la ment i l'ànima i et fa entrar en un estat de felicitat absoluta i profunda, per no parlar dels beneficis a nivell físic i cel·lular profund. Si algun valent o valenta ho prova i li agrada, el següent repte és fer-ho al matí, quan està a punt d'eixir el sol, que és el moment ideal d'aquesta oració.
El Japji Sahib es denomina la cançó de l'ànima i va ser composta per Gurú Nanak, fundador de la fe sikh, que està en la base del ioga kundalini, que és el que utilitzem en classe per fer les meditacions i les respiracions. El ioga kundalini és el ioga de la ment i de la respiració.
Aquest mantra és el que es recita en la Sadhana del matí, que és la meditació que fan els ioguis al matí, just quan ix el sol.
Si voleu saber què significa (encara que és una recitació llarguíssima), ací teniu un enllaç a la wikipedia on apareix una pronúncia i una traducció aproximades (ja que només els parlants nadius del gumurkhi són capaços de copsar el significat profund dels versos),
Ací us pose els enllaços de Drive per si voleu descarregar la música, ja que hi ha molts alumnes que me l'han demanada:
Japji Sahib 1
Japji Sahib 2
Japji Sahib 3
Japji Sahib 4
Japji Sahib 5
Japji Sahib 6
Hi ha sis arxius perquè és una recitació molt llarga i està dividida en diverses parts. Us recomane seguir-la seguint l'ordre establert i si algú s'atreveix, sentir-la completa intentant cantar la lletra que apareix en l'enllaç de la Wikipedia. Si algú s'hi atreveix no se'n penedirà. És una experiència que calma la ment i l'ànima i et fa entrar en un estat de felicitat absoluta i profunda, per no parlar dels beneficis a nivell físic i cel·lular profund. Si algun valent o valenta ho prova i li agrada, el següent repte és fer-ho al matí, quan està a punt d'eixir el sol, que és el moment ideal d'aquesta oració.
dimecres, 18 d’abril del 2018
dimarts, 17 d’abril del 2018
LECTURA 3a AVALUACIÓ
Per a la tercera avaluació el llibre de lectura és:
Galceran, Jordi, El mètode Grönholm, edicions 62.
Galceran, Jordi, El mètode Grönholm, edicions 62.
dijous, 12 d’abril del 2018
MATÈRIA PER A L'EXAMEN
En l'examen de teoria d'abril entrarà la següent matèria:
- Comunicació. El teatre: pàgines 42 a 45.
- Comunicació. Llengua i societat: 100 a 102 i apunts en fotocòpia.
- Morfosintaxi. Morfologia verbal: 132 a 139.
- Llengua en ús. Homonímia i polisèmia. La grafia H: 166, 167.
- Literatura: Eugeni d'Ors, Josep Carner, Josep Vicenç Foix i Joan Salvat-Papasseit.
- Comunicació. El teatre: pàgines 42 a 45.
- Comunicació. Llengua i societat: 100 a 102 i apunts en fotocòpia.
- Morfosintaxi. Morfologia verbal: 132 a 139.
- Llengua en ús. Homonímia i polisèmia. La grafia H: 166, 167.
- Literatura: Eugeni d'Ors, Josep Carner, Josep Vicenç Foix i Joan Salvat-Papasseit.
diumenge, 4 de març del 2018
Subscriure's a:
Missatges (Atom)