RESPIRACIÓ DE LA SETMANA: RESPIRACIÓ CELEST

"El secret de la meditació és visualitzar la respiració com un flux d'energia en la columna vertebral que es mou cap amunt quan inspires i cap avall quan expires, fins que el flux esdevé un riu majestuós".
Swami Kriyananda

LECTURA DE LA SEGONA AVALUACIÓ

Per la 2a avaluació llegirem la següent novel·la:

- WITTERICK, J. L. El secret de la mare, editorial Fanbooks, grup edicions 62.
Una novel·la sobre l'Holocaust basada en un fet real. Una mare i la seua filla arrisquen les seues vides per donar aixopluc a dues famíles jueves i un soldat alemany desertor -tot d'esquenes dels altres- en una petita casa de dues habitacions a Sokal, Polònia, durant la invasió nazi.

ENLLAÇOS PER A PRACTICAR ELS PRONOMS FEBLES

línia.
- Recursos de la UPV (Universitat Politècnica de València). Us recomane que repasseu la classe pràctica (15 oracions amb substitució) i dels exercicis autocorrectius el punt 1 (primera part de l'examen), punt 2 (diàlegs) i punt 4.
- Exercicis autocorrectius tipus hot potatoes del col·legi Maria Immaculada. Per passar pàgina cliqueu les fletxetes del final de la pàgina.
- També us podeu descarregar i instal·lar el Jugallengua i practicar els pronoms febles, nivells 2 i 3.

- Ací teniu més exercicis autocorrectius.

AL VOLTANT DEL COR, EL TERCER CERVELL

En les últimes setmanes hem estat treballant meditacions amb els braços que servien per activar l'àrea del cor, alhora que treballaven també la respiració. Us he comentat algunes investigacions recents sobre la "intel·ligència" del cor i com no es tracta simplement d'una bomba de sang. Per això és important cuidar-lo bé i activar-lo: una part important de la nostra intel·ligència es troba en aquest òrgan. Ací teniu un parell d'enllaços interessants: els tres cervells i aquest altre.

I ara dos interessantíssims vídeos sobre el tema. A reflexionaaaar!!

RESPIRACIÓ DE LA SETMANA

Aquesta setmana realitzarem una meditació activa, és a dir, una meditació en la qual es realitzen moviments físics coordinats amb el mantra. Aquest tipus de meditació fa possible que treballem alhora la respiració a l'hora de cantar, la coordinació dels moviments físics i la vibració del cant. Això activa connexions cerebrals i també es treballa el cor ja que es realitzen moviments dels braços per damunt de l'altura del cor. El mantra que recitarem és ONG NAMO GURU DEV NAMO. Ací teniu la música directament, per si necessiteu només la música per la meditació.

RÚBRICA PER A VALORAR L'ACTITUD

Ací teniu la rúbrica que explica quins ítems es valoraran en l'actitud.

RÚBRICA PER A L'EXAMEN ORAL DE LECTURA

Ací teniu la rúbrica per a la prova oral sobre la lectura.

MATÈRIA PER AL PRIMER EXAMEN

Per a l'examen de la primera avaluació entra la següent matèria:
- Comunicació: pàgs. 12 a 22.
- Morfosintaxi: l'oració ( pàgs. 110-123). Hi haurà una pregunta d'anàlisi sintàctica i una altra sobre l''ús de les preposicions davant CRV,
- Llengua en ús: 158
- Literatura: tema 1 ( pàgs. 178-181)

MEDITACIÓ DE LA SETMANA: KIRTAN KRIYA

Els mantres són poderoses eines de neteja i reestructuració de la ment subconscient. SAT NAM i el seu derivat SA TA NA MA són els dos mantres bàsics ensenyats per Yogui Bhajan per reorientar la ment i obrir-nos així a la possibilitat del canvi transformacional. SAT NAM sembra la veritat en la nostra consciència despertant a la nostra identitat divina. SAT NAM és el mantra llavor o bij mantra.
SA TA NA MA incorpora els sons nuclears de SAT NAM. SA TA NA MA utilitza els sons primordials per connectar-nos a la naturalesa evolutiva de l'existència mateixa. És anomenat el Panj Shabd, que significa una mantra amb tres corrents de so. El cinqué so és "A". Quan entonem SA TA NA MA imprimim el codi evolutiu de l'univers en la nostra psique humana.
SA és el principi, infinit, la totalitat de tot el que va ser, és o serà; TA és la vida, l'existència i la creativitat que manifesta l'infinit; NA és la mort, el canvi i la transformació de la consciència; MA és el renaixement, la regeneració i la resurrecció que ens permeten experimentar conscientment l'alegria de l'infinit.
Kirtan Kriya, sovint anomenada meditació SA TA NA MA, és la meditació més important en el Kundalini ioga i roman avui com una meditació bàsica per a qualsevol estudiant de Kundalini ioga. Iogui Bhajan diu que si només podem fer una sola meditació, aquesta és la que s'ha de fer perquè ho
fa tot en l'ordre que ho necessitem i portarà l'equilibri a la nostra ment i a la nostra vida. Kirtan Kriya.

INSTRUCCIONS:
Seu amb la columna recta. Porta el teu enfocament mental al punt del front. Entona SA TA NA MA. Mentre entones prem alternativament el dit polze amb els quatre dits restant. Visualitza o sent cada so individual entrar al chakra de la coroneta al límit del cap, baixar a través del mig del cap i eixir a través del tercer ull. Això és molt important i s'ha de fer amb cada so perquè és una part essencial del procés de neteja. Si no fas aquesta part de la meditació podries experimentar mal de cap.

FRASE DE LA SETMANA

"Una persona que mai no cometé un error, mai no intentà res nou|".
Albert Einstein

GAYATRI MANTRA

 El mantra que hem realitzat en les últimes setmanes és el Gayatri mantra, del qual us deixe la lletra i l'explicació.

OM BHUR BHUVA SUVAH
OM TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YONAH PRACHODAYAT

El significat literal de les paraules del Mantra Gayatri és:

Om
Bhur: Matèria
Bhuva: Força
Suva: Consciència

Om
Tat: Allò
Savitur: La Llum de l'Anima
Varenyam: Ens abrace
Bhargo: Les Luminàries del Cosmos
Devah: El Senyor
Asya: De
Dhimahi: Meditem
Dhiyoh: Voluntats
Yonah: Nostres
Prachodayat: Inspire o Alerte

 El significat quan el cantem seria més o menys: 

Meditem
en el Senyor Còsmic (de llum)
perquè aquella llum de l'Ànima
ens abrace
y alerte les nostres voluntats.

Ací us deixe tres versions de diferent llargària, totes tres de Deva Premal.

 

FRASE DE LA SETMANA

"Cada matí la vida comença de nou, aprenem a respirar de nou. Allò més valuós en aquesta vida és l'aire que respirem".
                                                            De la pel·lícula Incir Reçeli 2

LECTURA DE LA 1a AVALUACIÓ

El llibre de lectura de la 1a avaluació serà Abril no és un mes, de Rosa Sanchis. Es troba en l'editorial Tàndem.

CRITERIS DE QUALIFICACIÓ

Els criteris de qualificació per a 4t d'ESO durant el present curs seran els següents:
- Proves escrites (exàmens, tests...): 60%
- Prova oral (basada en un fragment de la lectura obligatòria): 10%
- Lectura obligatòria: 10%
- Deures, treball a classe /casa, llibreta, presentacions, treballs...: 10%
- Actitud (assistència, comportament, compromís...): 10%

CODIS D'ACCÉS A GOOGLE CLASSROOM

Aquest curs començarem a utilitzar Google Classroom per a treballar alguns aspectes de l'assignatura. Per poder inscriure-us-hi necessitareu un correu gmail (per favor, on aparega clarament el vostre nom per tal d'identificar-nos) i demanar la invitació a través dels següents codis de classe:
- 4t A: rbvdnp
- 4t B: kpiciqd
- 4t C: 34v41o

SOLUCIONS ORACIONS SUBORDINADES

Ací teniu un enllaç amb les solucions als exercicis d'oracions subordinades.

GURU GAITRI MANTRA

La música per a realitzar aquesta meditació la podeu escoltar ací.

DATES D'EXAMEN

Les properes dates d'examen seran:
- 16 de maig: examen de lectura 4t A.
- 17 de maig: examen de lectura 4t B.
- 22 de maig: examen de teoria 4t B.
- 23 de maig: examen de teoria 4t A.

MATÈRIA PER AL PROPER EXAMEN

En el proper examen de teoria entrarà la següent matèria:
- Llengua i societat (pàg. 100 - 104).
- Comunicació La narració ( pàg. 50 - 59)
- Morfosintaxi L'oració composta (pàg. 140 - 144).  Coordinades i subordinades adjectives (pàg. 149 - 150).
- Llengua en ús (pàg. 168 - 171).
- Literatura. Segona meitat del segle XX (pàg. 212 - 214)

POSSIBLES LECTURES DE LA TERCERA AVALUACIÓ

Per la 3a avaluació podeu triar-ne un del següent llistat:

- THOMAS, ANGIE. Thug. L'odi que dónes, editorial Fanbooks, grup edicions 62

Starr és una noia negra de 16 anys de classe mitjana, amb amics i una parella blanca. La seva plàcida i poc conflictiva vida s’acaba quan presencia l’assassinat d’un amic seu, Khalil, un noi negre de la mateixa edat, que anava desarmat.
Starr vol que es faça justícia, però els seus dos móns entren en col·lisió i comença a rebre amenaces i pressions des de les dues bandes.

- WITTERICK, J. L. El secret de la mare, editorial Fanbooks, grup edicions 62.
Una novel·la sobre l'Holocaust basada en un fet real. Una mare i la seua filla arrisquen les seues vides per donar aixopluc a dues famíles jueves i un soldat alemany desertor -tot d'esquenes dels altres- en una petita casa de dues habitacions a Sokal, Polònia, durant la invasió nazi. Per la 1a avaluació podeu triar-ne un del següent llistat:

- CASALS, ALBERT. El món sobre rodes. Ed. 62

Albert, un jove que va amb cadira de rodes,als 14 anys va decidir que necessitava viatjar sol i amb 2 euros de pressupost diari.

https://www.youtube.com/watch?v=ykLG2RNoXxw

- CATOZZELLA, GIUSEPPE, Córrer sense por, Sembra llibres.

La Samia sent a les cames les ganes de viure. És la més ràpida d’entre els infants que corren pel laberint de carrers polsegosos de Mogadiscio. Tots han conviscut amb la guerra des que van néixer. Però la Samia ja no li té por. Amb només vuit anys comparteix amb l’Alí, el seu amic i confident, el somni de participar als Jocs Olímpics. No ho tindrà gens fàcil. Tot i així, es classificarà per a Pequín 2008. Arriba última, molt lluny de la resta de corredores. Però la imatge de la seva tenacitat la converteix en un símbol. De tornada a casa tractarà de preparar-se per superar nous reptes. Fins que se li complicarà el més important: sobreviure.
Basada en fets reals, Córrer sense por és una novel·la que narra amb una sensibilitat brillant la lluita d’una jove somali per obrir-se camí entre la violència, la pobresa i la falta d’oportunitats per a les dones. Una història commovedora i plena d’humanitat que ens colpeja amb la tràgica odissea que cada any realitzen milers de persones des de les ferides de l’Àfrica fins al miratge europeu.

- VILA SEXTO, CARLOS, Les set morts, Grup 62, col·lecció Estrella Polar
En Jacob rep la visita d’un avi ferit que li ve a entregar un pergamí i mor als seus braços. Aconsegueix trobar la Natàlia, l’única persona que el pot ajudar a desxifrar-lo. El que descobreixin serà difícil d’acceptar, fins i tot per al Jacob. Mentrestant, la policia troba pistes que el Jacob podria estar involucrat en altres morts similars i comença la caça. Però hi ha indicis que el Jacob, en realitat, pot estar fugint d’algú o d’alguna cosa.

- REINHARD, DANA, Digues la veritat, Grup 62, col·lecció Estrella Polar

En River, un noi de disset anys, se sent perdut i desesperat quan la Penny, la seva nòvia, trenca amb ell. Aleshores troba un grup de suport per a adolescents amb diferents addiccions i comença a assistir a les reunions fingint una addicció que no té. De mica en mica, va connectant amb la resta del grup, especialment amb una noia increïble. En River vol dir la veritat, però no pot deixar de mentir. Potser podrà sortir d’aquesta espiral de mentides quan aprengui a dominar la droga més potent de totes: l’amor verdader.

«Intel·ligent i irònica, en aquesta novel·la brilla l’honestedat.» (Publishers Weekly)

 

MATÈRIA PER A L'EXAMEN

En l'examen de teoria entrarà la següent matèria:
- Comunicació. El teatre: pàgines 42 a 45.
- Morfosintaxi. Morfologia verbal: 132 a 139.
- Llengua en ús. Homonímia i polisèmia. La grafia H: 166, 167.
- Literatura: Inici del segle XX. Classicisme (Noucentisme i Escola Malllorquina) i Avantguardes. Pàg. 196-199.